లైఫ్‌స్టైల్‌

డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు మనసుకు నచ్చిందల్లా చేసేందుకు వీలుండదు. కచ్చితంగా ఆరోగ్యవంతమైన జీవన శైలిని పాటించి తీరాలి. ఆకలికి తగినంత పోషకాహారం తీసుకోవడం, రోజులో కనీసం అరగంట...

ఇంట్లో చిన్న పిల్లలకు జ్వరం వస్తే తల్లిదండ్రులకు కాళ్ళు చేతులూ ఆడవు. చిన్న జ్వరానికి కూడా భయపడిపోయి హడావుడి చేస్తారు. వాళ్ళని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని అతి జాగ్రత్తలు...

మండే ఎండలు, వేడి గాలుల వల్ల శరీరం త్వరగా అలిసిపోతుంది. వేసవి తాపానికి ఆహారాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవాలి. హీట్ వేవ్ అనేక...

పొద్దున్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్, మధ్యాహ్నం లంచ్, నైట్ డిన్నర్ ఇవి రోజు ముఖ్యమైనవి. అయితే మనలో ఎంతమంది వీటిని అనుసరిస్తున్నారు? చాలా మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం...

సాధారణంగానే గర్భిణీలు ప్రయాణం చేయాలంటే కాస్త కష్టంగానే ఉంటుంది. కరోనా వచ్చిన తర్వాత ప్రయాణం అంటే ప్రమాదం అనేంతగా భయం మొదలైంది. కానీ ఇప్పుడు కాస్త పరిస్థితులు...

వేసవి వేడి వల్ల మాములుగా అందరికీ కచ్చితంగా నీరసంగా ఉండడం, డీహైడ్రేట్ అయిపోవడం వంటి చిన్నచిన్న సమస్యలు ఉంటూనే ఉంటాయి. మరి డయాబెటిస్ దీర్ఘకాలికంగా వేధించే సమస్య....

శరీరం అంతటా కీలకమైన జీవక్రియను నియంత్రించడానికి అవసరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడమే థైరాయిడ్ గ్రంథి ముఖ్య పని. అది అవసరమైనంతగా హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం సమస్య...

వేసవిలో చెరుకు రసం తాగే వారి సంఖ్య అధికంగానే ఉంది. ఇది శరీరానికి చలువ చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ చెరుకు రసాన్ని ఎక్కువమంది తాగేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు. దీన్ని...

మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికీ రక్తప్రసరణ జరగాలి. అలా జరిగితేనే అవి ఉంటాయి. రక్తం ద్వారానే అన్ని అవయవాలు ఆక్సిజన్‌ను, పోషకాలను గ్రహిస్తాయి. అప్పుడే అవి వాటి...

రాగి పిండి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అందరూ ఈ పిండితో చేసిన వంటకాలు తినవచ్చు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ రోగులు రోజూ రాగి పిండితో చేసిన వంటకాలు తినడం...